Behöver du någon att prata med?

VÄLKOMMEN TILL SAMTALSTERAPEUT JENNIE HANSSON

Du kanske:

går igenom en separation eller förändring i livet
känner dig osäker i relationer eller på jobbet
grubblar mycket och har svårt att fatta beslut
har tappat riktningen i livet
känner dig låg utan att riktigt veta varför
vill förstå dig själv bättre

Samtal och coaching kan hjälpa dig att:

sortera dina tankar
få nya perspektiv
känna dig tryggare i dig själv
hitta riktning och ta beslut
må bättre i vardagen
förstå dina beteenden

VIKTEN AV DET GODA SAMTALET

Vi bär alla på sådant som ibland oroar, skaver eller känns tungt. För vissa handlar det om en lättare känsla av att ha tappat riktning, för andra om en mer påtaglig tyngd. Oavsett vad du bär på är du varmt välkommen till mig. I våra samtal utgår vi från det som är viktigt för dig just nu och utforskar tillsammans hur det har blivit som det har blivit, med målet att öka förståelsen och hitta nya, mer hjälpsamma sätt att gå vidare.

Att sätta ord på det som känns svårt kan vara både ovant och ibland lite skrämmande. Därför formas samtalet alltid i din takt och utifrån dina behov. Min roll är att skapa en trygg och respektfull ram där du kan känna dig fri att uttrycka det som behöver få ta plats,

utan krav eller prestation.

TILL MIG KOMMER PERSONER SOM:

Har svårt att uppleva eller hantera känslor
Är i behov av nya perspektiv eller söker en ny riktning i livet
Vill utforska sin historia
Upplever att man sitter fast
Känner överdriven oro, rädsla, skam, skuld eller otrygghet
Behöver hjälp med att lyssna på och agera efter sin inre röst
Önskar bryta mönster
Behöver göra upp med sin historia
Söker balans i livet
Vill hitta, förstå och utveckla sin potential

JAG ERBJUDER STÖD VID:

Familje- och relationsproblem
Separation
Livskris
Utmattning
Karriärutveckling
Osäkerhet i föräldrarollen
Självkänsla- och självförtroendeproblematik
Stress och oro
livsval och förändring

TJÄNSTER

Jag tar emot för samtal på min mottagning på Götgatan på Södermalm. I vissa fall erbjuder jag även samtal online. Jag återkommer inom ett par dagar efter det att du kontaktat mig med förslag på mötestider.

SAMTALSTERAPI

Samtalsterapi handlar i grunden om att ge sig själv tid och utrymme att stanna upp och förstå sig själv på ett djupare plan. I samtalen rör vi oss både bakåt och framåt i ditt liv, med fokus på att skapa förståelse för det som påverkar dig idag och på det som kan kännas hindrande eller svårt att hantera.

Genom att varsamt utforska dina erfarenheter, och ibland också försonas med sådant som gjort ont tidigare, kan nya perspektiv växa fram. Samtidigt riktar vi blicken mot dina styrkor, din längtan och din inre potential. Målet är att du ska få ett större livsutrymme, lära känna dig själv bättre och kunna ta mer medvetna steg i den riktning du önskar.

Samtalet är alltid grunden i terapin. Ibland kan vi också använda oss av enkla, kreativa inslag som exempelvis vägledd meditation, reflekterande övningar eller andra metoder när det känns hjälpsamt och meningsfullt för dig.

PRIS:

Första mötet: 450 kr för 50 min

Kommande möten: 900 kr för 50 min

COACHING

I coaching riktar vi blicken framåt och tar avstamp i din nuvarande livssituation. Tillsammans fokuserar vi på det du vill förändra, utveckla eller uppnå, och utforskar vägen dit genom samtal, reflektion och ibland enkla övningar.

När du blir mer medveten om dina tankar, mönster och val skapas ett större handlingsutrymme, vilket kan hjälpa dig att ta steg i den riktning som känns rätt för dig.

Under coachingprocessen tittar vi närmare på var du befinner dig idag, vart du längtar och vad som eventuellt står i vägen. Tillsammans utforskar vi möjliga vägar framåt och vad som kan stödja dig i att komma vidare. Samtalen kan, när det känns meningsfullt, varvas med praktiska uppgifter eller reflektioner att ta med sig in i vardagen. På så sätt får du möjlighet att pröva nya perspektiv och stegvis omsätta insikter i handling.

PRIS:

Första mötet: 450 kr för 50 min

Kommande möten: 900 kr för 50 min

SAMTAL UTFORMADE EFTER DINA BEHOV

ATT GÅ I SAMTAL HOS MIG

Du börjar med att kontakta mig via kontaktformuläret nedan. Inom ett par dagar återkommer jag med förslag på en tid för ett första möte. Jag tar emot på min mottagning på Götgatan på Södermalm, i en lugn och trygg miljö.

Vid vårt första samtal får du möjlighet att berätta om det som känns viktigt just nu, i din egen takt. Du behöver inte förbereda dig eller veta vad du ska säga i förväg. Under de första mötena lär vi känna varandra och tillsammans utforskar vi dina tankar och känslor, med fokus på det du vill ha stöd i och den riktning du längtar efter i livet.

Det första samtalet är också ett tillfälle att känna efter om det känns rätt för dig. Därefter bestämmer vi tillsammans hur vi ska arbeta vidare. Antalet gånger och hur ofta vi ses varierar beroende på behov – vissa kommer under en kortare period, medan andra önskar ett mer långsiktigt stöd.

Oavsett vad du söker möter jag dig med värme, respekt och närvaro. Våra samtal utgår från dig och det du vill ska få ta plats, med fokus på att skapa klarhet, förståelse och möjlighet till förändring.

samtalsterappeut Jenie porträtt_edited_e

OM MIG

Jag kommer ursprungligen från en mindre stad i Småland men har tillbringat större delen av mitt vuxna liv i Stockholm, där jag idag bor med min man och våra två barn. Mitt i livet valde jag att ändra riktning i mitt yrkesliv. Efter många år i media- och kommunikationsbranschen bestämde jag mig för att följa det som länge hade varit viktigt för mig – det personliga mötet och det goda, fördjupande samtalet.

Det ledde mig tillbaka till studierna och vidare till det arbete jag har idag. Jag arbetar nu som samtalsterapeut och coach på min mottagning på Södermalm i Stockholm, där jag möter människor som befinner sig i olika skeden och förändringsprocesser i livet.

I mötet med dig strävar jag efter att vara närvarande, lyssnande och inkännande. Jag vill skapa ett tryggt rum där du får möjlighet att sätta ord på det som känns viktigt och där samtalet får ta sin tid. Min förhoppning är att du ska känna dig sedd, respekterad och tagen på allvar.

Jag är diplomerad samtalscoach och diplomerad psykosyntesterapeut, vilket innebär en basutbildning (Steg 1) i integrativ psykoterapi med inslag av bland annat KBT, ACT, schematerapi och mindfulness. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt och deltar regelbundet i handledning för att utvecklas i min yrkesroll och säkerställa ett professionellt och tryggt arbete.

Jag arbetar under tystnadsplikt och följer de etiska riktlinjerna för samtalsterapeuter genom mitt medlemskap i Psykosyntesförbundet. Som företagare innehar jag F-skattsedel och ansvarsförsäkring.

KONTAKT

För frågor eller för att boka ett första möte är du välkommen att kontakta mig via telefon eller formuläret nedan så återkommer jag inom kort.

Telefon: 0709 - 940 970

Besöksadress

SÖDERMALM: Götgatan 83, Stockholm